ما هو السكري من النوع الثاني؟
يحدث السكري من النوع الثاني عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الإنسولين أو عندما تصبح الخلايا غير قادرة على استخدام الإنسولين بشكل فعّال.
دور الإنسولين في الجسم
الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس ويساعد الجسم على تحويل الجلوكوز، الذي نحصل عليه من الطعام، إلى طاقة تستخدمها الخلايا. عند نقص الإنسولين أو فشل الجسم في استخدامه، يتراكم الجلوكوز في الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر، وبالتالي الإصابة بمرض السكري.
أنواع السكري
هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري:
- النوع الأول: يعتمد على نقص كامل أو جزئي في إنتاج الإنسولين.
- النوع الثاني: يرتبط بمقاومة الجسم للإنسولين أو نقص تدريجي في إنتاجه.
في هذه المقالة، سنركز على مرض السكري من النوع الثاني وكيف يمكن لبعض الأعشاب الطبيعية أن تساعد في إدارة أعراضه وتحسين التحكم بمستوى السكر في الدم.
أعراض فقدان السيطرة على مرض السكري
إذا لم يتم التحكم بمستوى السكر في الدم، قد تظهر عدة أعراض، منها:
- التعب الشديد والإرهاق المستمر.
- العطش الشديد وكثرة التبول.
- الجوع المفرط.
- تغير لون البشرة أو مشاكل الجلد.
- الرؤية الضبابية.
- مشاكل في السمع أحيانًا.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- بطء التئام الجروح.
- التهابات القدم.
أعشاب طبيعية تساعد في إدارة السكري من النوع الثاني
يمكن إضافة بعض الأعشاب إلى الروتين اليومي لدعم التحكم بمستويات السكر، مع التأكيد على الاستمرار في مراقبة مستويات السكر واستشارة الطبيب عند استمرار الأعراض.
- القرفة
- من الأعشاب الطبية الفعالة في الأيورفيدا، تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الجسم للإنسولين.
- مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- المردقوش (الأوريجانو)
- يحفز البنكرياس على إنتاج المزيد من الإنسولين، مما يساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
- يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والسكريات.
- الصبار
- مستخلص الصبار يمكن أن يحسن حساسية الجسم للإنسولين ويخفض مستويات HbA1C لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض ما قبل السكري.
الخلاصة
السكري من النوع الثاني يمكن التحكم فيه جزئيًا من خلال تغييرات أسلوب الحياة، النظام الغذائي الصحي، ومكملات الأعشاب الطبيعية. القرفة، المردقوش، والصبار هي أمثلة على أعشاب يمكن أن تساعد في تحسين التحكم بمستويات السكر في الدم. ومع ذلك، يجب الاستمرار في مراقبة مستويات السكر واستشارة الطبيب قبل إدخال أي أعشاب أو مكملات جديدة إلى الروتين اليومي.
