ما هي حساسية الجلد؟
حساسية الجلد هي رد فعل مناعي أو تهيج جلدي يحدث نتيجة ملامسة مادة معينة أو تناول غذاء أو التعرض لمؤثرات تؤدي إلى إطلاق الهيستامين في الجلد، مما يسبب احمرارًا وحكة وانتفاخًا وظهور طفح جلدي.
قد تكون الحساسية مؤقتة أو مزمنة، وقد تصيب أي منطقة في الجسم.
أسباب حساسية الجلد والحكة
تتنوع الأسباب بين المناعية والبيئية، ومن أهمها:
1. الحساسية التلامسية
مثل:
- المنظفات
- مستحضرات التجميل
- العطور
- المعادن مثل النيكل
2. لدغات الحشرات
تسبب احمرارًا وحكة شديدة.
3. الحساسية الغذائية
مثل:
- المكسرات
- الأسماك
- البيض
- الحليب
- الشوكولاتة
- القمح
4. حساسية الطقس
البرودة الشديدة أو الحرارة المرتفعة تسبب جفافًا وحكة.
5. الحساسية الدوائية
بعض الأدوية قد تسبب طفحًا جلديًا.
6. الأمراض الجلدية
مثل الإكزيما – الصدفية – الارتكاريا.
7. التوتر النفسي
يزيد من حدة الحساسية ويثير الحكة.
أعراض حساسية الجلد
فقد تختلف من شخص لآخر، لكن غالبًا تشمل:
- احمرار الجلد
- حكة مستمرة أو متقطعة
- طفح جلدي أو بقع حمراء
- جفاف وتقشر
- تورّم بسيط في المكان
- سخونة الجلد عند اللمس
- ظهور فقاعات مائية أحيانًا
أنواع حساسية الجلد
1. الإكزيما (Eczema)
احمرار وجفاف وحكة مستمرة.
2. الارتكاريا (Hives)
بثور بارزة حمراء تظهر فجأة.
3. التهاب الجلد التماسي
بسبب ملامسة مواد مهيجة أو مُحسسة.
4. الشرى المزمن
طفح يظهر ويختفي بشكل متكرر لأسابيع أو أشهر.
علاج حساسية الجلد والحكة طبيعيًا في المنزل
1. الكمادات الباردة
تساعد على تهدئة الحكة بسرعة.
2. الاستحمام بماء دافئ مع الشوفان
الشوفان مهدّئ قوي ومضاد التهاب.
3. الابتعاد عن مسببات الحساسية
مثل العطور والمنظفات القوية.
4. ترطيب الجلد باستمرار
باستخدام مرطبات طبيعية مثل:
- زيت جوز الهند
- زيت الزيتون
- جل الصبار
3 خلطات طبيعية لعلاج حساسية الجلد
1. خلطة الألوفيرا (الصبار) مع ماء الورد
الفائدة: تهدئة الاحمرار والحكة.
المكونات:
- ملعقة جل صبار
- ملعقة ماء ورد
طريقة الاستخدام:
- اخلط المكونات.
- ضعها على المنطقة المصابة 20 دقيقة.
- اغسلها بلطف.
- تكرر مرتين يوميًا.
2. خلطة الشوفان مع الحليب
الفائدة: مهدئ ممتاز ويخفف الالتهاب.
المكونات:
- ملعقة شوفان مطحون
- ملعقة حليب بارد
طريقة الاستخدام:
- اخلط الشوفان بالحليب حتى يصبح معجونًا.
- ضع على الجلد 15 دقيقة.
- اغسله بماء فاتر.
- يستخدم 3 مرات أسبوعيًا.
3. خلطة العسل مع زيت جوز الهند
الفائدة: ترطيب + مضاد بكتيريا + تهدئة قوية.
المكونات:
- ملعقة عسل
- ملعقة زيت جوز الهند
طريقة الاستخدام:
- اخلط المكونين.
- ضع طبقة خفيفة على الجلد.
- اتركه 30 دقيقة.
- اغسله.
- يكرر يوميًا.
نظام غذائي يساعد على تقليل الحساسية
أطعمة مفيدة:
- الفواكه الغنية بفيتامين C (برتقال – كيوي – فراولة)
- الزنجبيل
- الكركم
- الشوفان
- الأسماك (أوميغا 3)
- الماء بكثرة
- الخضروات الورقية
أطعمة يجب تجنبها:
- الأطعمة الحارة
- المعلبات
- الأطعمة المقلية
- الكافيين الزائد
- الشوكولاتة
- المكسرات لمن لديهم حساسية منها
نصائح مهمة لتهدئة الحكة
- تجنب الاستحمام بماء ساخن جدًا.
- اختيار صابون خفيف غير معطّر.
- عدم حك الجلد بالقوة.
- ارتداء ملابس قطنية ناعمة.
- تهوية الغرفة جيدًا.
🌿 وصفات الرازي لتهدئة الحساسية الجلدية والحكة
(مقتبسة مما اشتهر في كتبه من مبادئ التبريد، التلطيف، وتنقية الدم)
1) 🌱 مرهم ماء الشعير مع دهن الورد
📜 وصفة استخدمها الرازي لتهدئة الجلد الحار الملتهب
المكوّنات:
- كوب من ماء الشعير المغلي والمصفّى
- ملعقتان كبيرتان من دهن الورد
- ملعقة صغيرة من مسحوق الخشخاش أو الخس (للترطيب)
طريقة التحضير:
- اطهِ الشعير في الماء نصف ساعة ثم صفّه جيدًا.
- اخلط ماء الشعير مع دهن الورد على نار هادئة حتى يتجانس.
- أضف مسحوق الخشخاش أو الخس للتحسين.
طريقة الاستخدام:
- يُدهن الجلد مرتين يوميًا.
- يساعد في تبريد الجلد، تخفيف الحكة، وتقليل الالتهاب.
2) 🍃 كمادات ورق السَّنْدروس والبابونج
📜 الرازي كان يستخدم النباتات القابضة والمُلطفة في الجلد الحاكّ
المكونات:
- ملعقة كبيرة من السندروس (شجر العرعر)
- ملعقة كبيرة من البابونج
- كوب ماء ساخن
التحضير:
- تُنقع الأعشاب في الماء الساخن 20 دقيقة.
- تُصفّى ويُستخدم السائل للكمادات.
الاستخدام:
- تُوضع الكمادات على أماكن الحكة 10–15 دقيقة.
- مفيد للحساسية المهيّجة وللطفح المنتشر.
3) 🌼 غسول الخشخاش والخطمي (الخبازى)
📜 غسول جلدي لطيف مشهور عند الرازي لتهدئة الحكة الحادة
المكوّنات:
- ملعقة خشخاش
- ملعقة جذور الخطمي
- كوب ماء
التحضير:
- تُغلى الأعشاب 10 دقائق.
- يُترك السائل ليبرد ثم يُصفّى.
طريقة الاستخدام:
- يُغسل الجلد بالمحلول 2–3 مرات يوميًا.
- يعطي ترطيبًا عاليًا ويقلل الحكة فورًا.
4) 🍯 دهان العسل والشمع وزيت اللوز
📜 الرازي كان يستخدم المراهم المرطبة لتجفيف الالتهاب وتليين الجلد
المكوّنات:
- ملعقة عسل
- ملعقة شمع عسل
- ملعقتان من زيت اللوز الحلو
التحضير:
- يُذوّب الشمع مع الزيت على نار هادئة، ثم يضاف العسل ويُحرّك حتى يتماسك.
الاستخدام:
- مرهم ليلي يُطبّق على مناطق الحكة.
- ممتاز للحساسية الجافة والمتقشّرة.
🥗 نظام غذائي بحسب مبادئ الرازي لمرضى الحساسية الجلدية
(أخذًا من مبادئ التبريد وتخفيف المواد المُولّدة للحكة التي ذكرها)
✔ أطعمة يُفضّل تناولها
- الخضروات المسلوقة: الخس، الكرفس، القرع
- الفواكه المرطّبة: التفاح، الرمان، التوت
- المشروبات المهدّئة: ماء الشعير، شراب الخروب
- الأسماك الخفيفة بدل اللحوم الحمراء
- الإكثار من الماء
✘ أطعمة يُفضّل تجنّبها (بحسب منهج الرازي)
- الأطعمة الحارة والمُبهرة
- اللحوم الدسمة
- البصل والثوم بكثرة
- المخللات والخل
- الطعام الكثير الدسم أو المقلي
